Nom botanique : Zingiber officinale

Principales origines géographiques : Inde, Chine, Madagascar, Sri Lanka, Nigeria

Partie distillée : Rhizome

Principaux composants biochimiques (les pourcentages peuvent varier selon l’origine et le mode d’extraction)

• Zingibérène (20 à 40 %)

• Beta-sesquiphéllandrène (10 à 20 %)

• Ar-curcumène (5 à 15 %)

• Alpha-farnésène (2 à 10 %)

• Géranial et néral (citral) (traces)

Propriétés

• Stimulante digestive et carminative

• Anti-nauséeuse et antiémétique

• Tonique général et aphrodisiaque

• Antalgique et anti-inflammatoire

• Antispasmodique

• Réchauffante et circulatoire

Indications

• Digestion difficile, ballonnements, transit paresseux

• Nausées et mal des transports

• Fatigue physique et mentale

• Manque de tonus sexuel (stimulant de la libido)

• Douleurs musculaires et articulaires (courbatures, arthrite)

• Troubles circulatoires (mains et pieds froids)

Contre-indications

• Déconseillée chez les femmes enceintes de moins de 3 mois

• Déconseillée chez les enfants de moins de 6 ans

• Irritante à l’état pur → Toujours diluer avant application cutanée

• Prudence en cas de traitement anticoagulant (effet fluidifiant du sang)

• Ne pas diffuser pure (odeur puissante)

Modes d’utilisation traditionnels

• Voie orale (sous surveillance d’un professionnel) : 1 goutte sur un comprimé neutre ou dans une cuillère de miel en cas de troubles digestifs ou nausées

• Voie cutanée (diluée à 10 % max) : en massage sur l’abdomen (digestion), sur les muscles et articulations (douleurs) ou le bas du dos (tonicité sexuelle)

• Inhalation sèche : 1 goutte sur un mouchoir en cas de fatigue ou de mal des transports

• Bain énergisant (avec dispersant) : quelques gouttes pour stimuler la circulation et détendre les muscles

• Diffusion (en synergie uniquement) : pour un effet tonifiant et réchauffant

L’huile essentielle de Gingembre est un excellent tonique digestif et physique, idéale pour stimuler l’énergie, soulager les nausées et dynamiser la circulation. Son effet réchauffant et aphrodisiaque en fait aussi une huile de choix pour le bien-être général.