Nom botanique : Origanum majorana

Principales origines géographiques : Égypte, France, Espagne, Maroc

Partie distillée : Sommités fleuries

Principaux composants biochimiques (les pourcentages peuvent varier selon l’origine et le mode d’extraction)

• Terpinène-4-ol (20 à 40 %)

• Gamma-terpinène (10 à 25 %)

• Sabinène (5 à 15 %)

• Linalol (5 à 15 %)

• Alpha-terpinène, beta-caryophyllène (traces)

Propriétés

• Relaxante et équilibrante nerveuse

• Antistress et sédative

• Antispasmodique et digestive

• Régulatrice du système nerveux autonome

• Anti-infectieuse modérée

• Anti-inflammatoire et antalgique douce

Indications

• Stress, anxiété, troubles du sommeil, nervosité

• Insomnies et palpitations d’origine émotionnelle

• Spasmes digestifs, ballonnements, digestion difficile

• Tensions musculaires et douleurs articulaires

• Déséquilibres hormonaux (règles douloureuses, syndrome prémenstruel)

• Fatigue nerveuse, surmenage, dépression légère

Contre-indications

• Déconseillée chez les femmes enceintes de moins de 3 mois

• Déconseillée chez les enfants de moins de 6 ans

• Effet sédatif → À éviter avant une activité nécessitant de la vigilance

• Peut être allergisante (présence de linalol et terpinènes) → Toujours faire un test cutané avant application

• Ne pas ingérer à forte dose sans avis médical

Modes d’utilisation traditionnels

• Voie cutanée (diluée à 10 % max) : en massage sur le plexus solaire ou la nuque pour apaiser le stress et favoriser la relaxation

• Diffusion / inhalation : quelques gouttes en diffusion pour créer une ambiance apaisante et favoriser l’endormissement

• Bain relaxant (avec dispersant) : quelques gouttes pour détendre le corps et calmer les tensions nerveuses

• Massage digestif (diluée à 5 %) : en application sur l’abdomen pour soulager les spasmes et les troubles digestifs

• Voie orale (sous surveillance d’un professionnel) : 1 goutte dans une cuillère de miel ou sur un comprimé neutre pour calmer le stress et améliorer la digestion

L’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est un excellent régulateur du système nerveux, idéale pour réduire le stress, calmer les tensions et favoriser un sommeil réparateur. Son effet apaisant et réconfortant en fait une alliée incontournable du bien-être émotionnel.